#208 Laut Arzt Schilddrüsenwerte ,,unauffällig" - trotzdem erschöpft? Daran liegt´s

00:00:02: Hallihallo und herzlich willkommen zum nächsten Schildrüsen Podcast.

00:00:06: Heute starten wir mal damit, dass wir darüber sprechen, dass dein Arzt dir immer wieder sagt, dass deine Blutwerte in Ordnung wären Und dennoch fühlst du dich irgendwie ständig müde.

00:00:20: Du nimmst immer mehr zu oder vielleicht auch einfach nicht ab, dabei isst du eventuell auch schon gar nicht mal so viel, ja?

00:00:27: Du siehst dann irgendwie andere Arbeitsbolagien oder sonst was oder Familienmitglieder oder deinen Partner wie alle viel, viel mehr essen als du und du verzichtest, bemüßt dich, drängst dich an aber du nimm's einfach keinen Kram ab.

00:00:42: Und dann hast du dich durchgerungen, mal wieder zum Arzt zu gehen.

00:00:46: Deine Blutwert oder Schildrüsenwerte checken zu lassen in der Hoffnung dass du endlich Antworten bekommst.

00:00:51: ja und Du verstehst halt einfach nicht was mit deinem Körper nicht stimmt, was da los ist.

00:00:57: Warum du nicht abnehmen kannst?

00:00:59: Warum du nachts vielleicht Probleme hast beim Durchschlafen, im Periodenschmerzen PMS oder du bist super gereizt im Alltag.

00:01:07: Ja die kleinsten Kleinigkeiten bringen dich irgendwie extrem auf die Palme oder lassen dich auch emotional werden oder du frierst häufig, welcherst du auch nur in unregelmäßigen Zyklus.

00:01:19: Oft heiss Hunger!

00:01:20: Also es gibt so viele Dinge die darauf hindeuten dass etwas in deinem Körper nicht ganz in Ordnung ist und dann gehst du zum Arzt lässt deine Schödrüsen Werte nehmen oder deine Blutwerte messen und er sagt dir deine Bluthwerte oder ihre Blutwerte sind in Ordnungen.

00:01:42: Vielleicht kennst du das, dass du in dem Moment anfängst an dir zu zweifeln und fragst dich bin ich verrückt oder was.

00:01:48: Warum fühle ich mich denn dann so schlecht?

00:01:51: Und da möchte ich dir einfach mal zum einen sagen Du bist nicht verrückt.

00:01:56: dein bestes Feedback oder dein sicherstes Feedback ist das was du von deinen Körper bekommen kannst wenn der dir an solchen Symptomen oder Beschwerden zeigt Das eben etwas nicht stimmt bei dir und dann nimm das bitte auch ernst definitiv irgendwas, was dann einfach nicht passt und das kann halt auch ganz viele verschiedene Ursachen haben.

00:02:19: Ja also warum?

00:02:21: Darüber möchte ich jetzt mal sprechen!

00:02:23: Warum sagt ihr deinen Arzt dass alles in Ordnung ist wenn du dich aber so dick wie nie fühlst, so müde wie nie für es und einfach den ganzen Tag nur noch schlafen könntest und das Gewicht nicht runtergehen möchte?

00:02:36: Und das Problem hierbei ist, dass ganz viele Ärzte nur auf den TSH Wert achten.

00:02:43: Und dieser Wert zeigt allein eben nur einen ganz kleinen Teil des gesamten Bildes.

00:02:48: Ja, die Werte wie zum Beispiel das FT-III oder das FT IV oder auch die Schildrüsenantikörper und auch die Grundstoffe der Schildrüse, die sie unbedingt braucht um funktionieren zu können ja?

00:02:59: Wie das Benzin für dein Auto oder der Diesel oder whatever.

00:03:03: Wenn Auto fährt nicht nur weil du ein Führerschein hast, der braucht wenn Auto braucht Benzin diese Whatever aber es brauche eben diese Energie und so ist es bei deiner Schilddrüse auch.

00:03:13: Sie braucht vier Grundstoffe, dass sie überhaupt ausreichend Schildrösenhormone bilden kann.

00:03:19: Das ist zum Beispiel das Jod, das Selen, das Eisen und natürlich auch Eiweiß also Proteine.

00:03:27: Dann gibt es eben auch einen ganz großen Unterschied zwischen normalen Blutwerten und optimalen Bluttwerten.

00:03:34: Also das Labor quasi, das gibt Präferenzbereiche vor die aufgrund der Durchschnittsbevölkerung basieren ja?

00:03:41: Und diese sind super, super breit gefasst!

00:03:43: Dein Wert mag vielleicht normal aussehen aber liegt vielleicht nicht in diesem Bereich der für dich optimal ist um.

00:03:51: gerade Frauen mit stilltrüsen Unterfunktionen brauchen meistens viel, viel höhere Werte.

00:03:58: Das schon mal zum einen und da gibt es eben ganz viele verschiedene Sachen die dahinter liegen können.

00:04:07: ja also warum ist das Ganze so?

00:04:09: Also warum funktioniert eben deine Schildrüse nicht, wie sie soll.

00:04:14: Das kann ganz viele verschiedene Ursachen haben.

00:04:16: es kann zum einen daran liegen dass du ein hormonelles Ungleichgewicht hast.

00:04:21: ja also quasi stell dir mal vor deine Schiltrüse ist so der Taktgeber deines Stoffwechsels oder auch das Gaspedal für deinen Stockwechsel.

00:04:29: und wenn eine Schildrüse nicht richtig funktioniert dann geraten auch andere Hormone wie zb progesteron östrogen insulin cortisol oder whatever aus dem Gleichgewicht.

00:04:40: Das kann halt dann diese Folge haben, dass du... immer weiter an Gewicht zunimmst, dass deine Kleidung immer enger sitzt.

00:04:48: Dass du dich immer unwohler fühlst, das du PMS beschwerden hast, dass du Heißhunger bekommst und häufig frier bist, dass keine Libido mehr hast oder kaum noch eine Libido.

00:04:58: Dass deine Stimmung im Keller ist.

00:04:59: Du bist irgendwie immer so ein bisschen betrübt ... Oder vielleicht auch das Gefühl von Nebel im Kopf?

00:05:05: Dieser Brainfog!

00:05:06: Also, du kannst dich nur schwer konzentrieren.

00:05:08: Du musst jeden Satz dreimal lesen.

00:05:10: Und wenn du beim dritten Satz bist, weißt du schon nicht was im ersten Satz stand.

00:05:15: Und du hast eben so das Gefühl, du kriegst gar nichts mehr im Haushalt gemacht zum Beispiel weil alles einfach sich so anstrengend im Alltag anfühlt.

00:05:23: Das ist das eine was zu einem vorliegen könnte.

00:05:27: Was auch noch sein kann ist dass Du Nährstoffmängel hast und dein Körper braucht eben ganz bestimmte Nährstoffe um Schildrüse und Hormone produzieren zu können wie zb Jod, Seleneisen, Eiweiß, Zink Omega-III, Magnesium.

00:05:46: What ever!

00:05:46: Also da gibt es so viele Nährstoffe die ich in den Blutbildern meiner Kundin immer wiedersehe dass sie nicht ausreichend oder wirklich krass im Keller sind.

00:05:58: Gerade das Thema Eisen ist ja bei Frauen ein ganz präsentes Thema Und ein Eisenmangel kann natürlich auch zu einer Schildrüsen-Unterfunktion führen.

00:06:07: Ein Eisenmangell kann dazu führen, dass du extrem Haare verlierst, dass Du trockene Haut hast und ständig frierst.

00:06:14: Also ein Eisenmangel ist wirklich nichts zu Spaßen!

00:06:18: Wirklich, ich muss dir sagen in drei Jahren meiner Selbstständigkeit habe ich bisher eine einzige Kundin gehabt die keinen Eisenmangel hatte.

00:06:27: und das ist so erschreckend weil ich wirklich bei nahezu oder nicht mal bei nahe sondern bei wirklich jeder kundin abgesehen von dieser einen Kunden Ich immer wieder die Eisenmenge entdecke.

00:06:39: Und das Problem ist, dass die Ärzte da einfach nichts machen weil sie sich auch da wieder nach den Normbereichen orientieren, die auf dem Laborbogen stehen und die meisten Normbereiche der vom Ferritin-Wert liegen zwischen Dreizehn und Einhundertfünfzig.

00:06:54: dabei sollte ein Ferritinenwert also einen Eisen mindestens bei einer Frau bei hundert oder auch besser Hundertzehn, Hundertzwanzig sein.

00:07:02: ja Und warum ist dieser Eisenmangel denn so verbreitet?

00:07:06: Ja, weil wir eben Frauen sind.

00:07:08: Gerade Frauen verlieren jeden Monat durch ihre Periode sehr viel Eisen!

00:07:14: Das ist mal der Punkt eins.

00:07:16: Zum anderen ernähren gerade sich die meisten Frauen total eisenarm.

00:07:21: Das bedeutet hier zum Beispiel ja meistens sehr selten nur rotes Fleisch zum Beispiel essen und das sind schonmal die sage ich mal präsentesten Gründe oder Ursachen, die dazu führen können dass du eben an einem Eisenmangel leidest.

00:07:37: Und wenn dir dieser Grundstoff für deine Schildrüse fehlt dann kann eine Schildrüsse überhaupt nicht funktionieren ja?

00:07:43: Wenn dann mal ein Eisenmangell entdeckt wird bei einem Arzt, bei einem allgemeinen Mediziner, Endocrinologen whatever Dann bekommst Du meistens irgendwelche Eisendprodukte verschrieben die aber sehr häufig nicht vertragen werden.

00:07:56: Die führen dann ganz häufig zu Übelkeit oft auch zur Verstopfung oder sogar Erbrechen, also es gibt ganz viele Produkte, die da draußen empfohlen werden oder verschrieben werden von ersten, die aber wahnsinnig kontraproduktiv sind und die nicht gut vertragen oder wo auch einfach die Dosierung viel zu gering ist und sie im Endeffekt gar nichts bringt.

00:08:19: Der dritte Grund was natürlich sein kann warum du diese Menge hast oder was in deinem Körper einfach nicht passt, das kann sein dass du zum Beispiel an einem durchlässigen Darm leidest.

00:08:31: An dem sogenannten Liggert.

00:08:33: ja weil ein geschädigter Darm der kann natürlich auch Entzündungen fördern.

00:08:39: und Das Wichtigste aber ist, dass über deinen Darm sämtliche Nährstoffe, die du über Ernährung, Supplement whatever zuführst.

00:08:46: Dass deine Nährstoffe über den Darm aufgenommen werden und das bedeutet dein Darm muss funktionieren, dass du überhaupt diese ganzen Nährstopfe, die auch teilweise nicht mehr so wahnsinnig umfangreich in unserer Ernährungen enthalten sind, aber auch die Nährstofe durch die Supplemente... Dass du die eben aufnehmen kannst, dafür muss dein Darm funktionieren.

00:09:07: Das ist wirklich unumgänglich Ja und dann kann es natürlich auch.

00:09:12: zum vierten Punkt kann Es natürlich auch sein dass Du einfach zu viel Stress hast.

00:09:17: ja Und mit Stress meine ich nicht nur den vollgepackten Alltag Determinstress der den Stress auf der Arbeit Sondern das kann auch sein dass du eben Stress hast aufgrund von Nährstoffmängeln, Stress aufgrund einem hormonellen Ungleichgewicht.

00:09:34: Stress, dass du dich zu wenig bewegst und zu wenig schläfst.

00:09:38: Dass du dich vielleicht auch zu viel bewegst oder zu viel Sport machst!

00:09:42: All das können Gründe sein für zu viel Stress, mal ganz abgesehen von den ganzen Umweltfaktoren.

00:09:47: Von Flurid in Zahnpasta!

00:09:50: Von dem ganzen Elektrosmog ja?

00:09:52: Den Fünf-G-Netzen... Das ist alles supergeil dass wir da einfach so schnelles Internet haben.

00:09:57: aber das belastet deinen Körper.

00:10:01: und Ich erinnere mich wirklich noch ganz genau daran, wie oft ich bei Ärzten war.

00:10:06: Wie viele Stunden ich im Wartezimmer verbracht habe, wie viele Wochen ich immer wieder auf Termine gewartet habe... ...wie lange ich dann letztendlich doch in Behandlungszimmer war und so weiter und sofort!

00:10:17: Und einfach jedes Mal hieß es dass meine Schildrüsenwerte in Ordnung seien ja?

00:10:23: Und dann kommst du dann auch manchmal Solche Sachen an den Kopf gehauen wie zum Beispiel, ja sie müssen halt einfach weniger essen.

00:10:31: Ich weiß noch damals meine Ärztin meinte zu mir ich soll doch bitte auf die Süßigkeiten dann verzichten wenn ich abnehmen möchte und ich soll mir mal meine Handfläche anschauen und alles was hier in meiner Handflsche reinpasst so viele Süßkeiten darf ich am Tag essen.

00:10:46: Ja und wir sollen uns mehr bewegen mehr Sport machen.

00:10:50: und ich dachte mir so, ey!

00:10:51: Ich esse kein Zucker.

00:10:52: Ich esse in der Zeit schon gar keine Süßigkeiten mehr gegessen.

00:10:56: Ich habe teilweise zweimal am Tag Sport gemacht ja?

00:11:02: Kardiotraining, ich war joggen mit dem Hund immer spazieren.

00:11:06: Also ich war ja schon super aktiv und ich dachte mir hey Ich kann doch nicht noch mehr Sport machen Und ich kann auch nicht noch weniger essen weil das auch schon eine Zeit war in der ich wirklich super wenig auch teilweise gegessen habe.

00:11:18: Ja, ich hab immer geschaut dass sich gesund mich ernähre und auch das hat alles nix gebracht.

00:11:23: Ja und es hat einfach ganz ganz lange gedauert bis ich verstanden habe dass sie selbst eben tiefer graben muss mein Körper zu verstehen.

00:11:33: Und genau das hat alles verändert, der ganzheitliche Weg abseits der Schulmedizin.

00:11:38: Ich bin mit dieser Schulmedizin einfach nicht weitergekommen.

00:11:41: und ey ich habe mittlerweile ja einige Ärzte auch in meinem sage ich meine Babel drin die auch dieses klassische Medizinstudium absolviert haben, die auch selbst sagen du lernst im Medizin Studium weder etwas über Ernährung noch Lernst du da drüber, etwas darüber gesund zu sein?

00:11:59: Da geht es lediglich darum um irgendwie die Beseitigung von Krankheiten.

00:12:05: Und dann ist es ja meistens schon viel zu spät wenn du mal wirklich ernsthaft krank bist und gerade bei einer Schildrösenunterfunktion.

00:12:12: Du hast soviel selbst in der Hand!

00:12:14: Du kannst über deine Ernährung so unfassbar viel steuern.

00:12:19: Inhalte lernst du eben nicht im Medizinstudium.

00:12:23: Und das sind dann die Ärzte, die deine Blutwerte kontrollieren, die auch nix über wirklich gesunde oder optimale Blutwirte lernen.

00:12:31: Die teilweise wissen die Ärste auch nicht mal welche Blutweite es gibt... was sie aussagen.

00:12:36: Ich erinnere mich auch noch ganz genau daran, als ich zu meiner Hausärztin bin und so ihr meintet dass sich gerne meine Schildrüsenwerte checken möchte und das ich zusätzlich dabei auch bitte noch den RT-III Wert abgenommen werden...abgenommen bekommen möchte.

00:12:52: Und diese haben mich einfach völlig irritiert an und meinten zu mir, was ist denn der RT-III-Wert?

00:12:57: Das habe ich ja noch nie gehört.

00:12:58: Ich dachte mir so, hey what the fuck!

00:13:00: Du bist doch die Ärztin und nicht ich.

00:13:03: Da war ich natürlich schon in dieser ganzen ganzheitlichen Bubble drin gewesen.

00:13:06: Deswegen wusste ich auch genau, was ich will, was die Werte sind, wofür ich sie brauche usw.

00:13:12: Gerade der RT III-Welt kann auch mal super wichtig oder aussagekräftig dafür sein wenn du zum Beispiel ein Mensch bist wie ich, der eben super viel Stress hat auch im Alltag, ja?

00:13:23: Weil wenn du diesen Wert nicht hast und nur TSH, FT-III und FT IV hast kann es sein dass deine Werte eben total verfälscht sind weil du eben diesen RT III Wert nicht kennst.

00:13:34: Und das hat mir einfach mal wieder so krass damals die Augen geöffnet.

00:13:37: ich gesagt habe hier werde ich nie wieder hingehen und seitdem komme ich eben auch anders an meine Blutwerte.

00:13:45: Das ist jetzt aber geht jetzt ein bisschen zu tief.

00:13:47: Dass erfährst du dann alles in meinem Coaching, falls du da Interesse daran hast ja einfach mal deine Blutwerte zu checken.

00:13:52: und wenn du wirklich etwas verändern möchtest, wenn du sagst ich komme auch mit dieser Schulmedizin nicht mehr weiter Ich habe darauf wirklich keinen Bock mehr Dann darfst du dir jetzt auch noch super gerne unverbindliches Erstgespräch sichern Und ich habe nur noch zwei Plätze frei im einem eins-to-eins coaching.

00:14:08: Daher lass uns einfach mal quatschen und dann lernen wir uns mal kennen.

00:14:12: Und ich möchte wirklich, dass du ja einfach bereit bist ein bisschen über den Tellerrand zu schauen, dass Du sagst Ich will etwas verändern!

00:14:18: Ich habe die Schnauze voll!

00:14:20: Dass Du echt sagst... will hier jetzt durchstarten.

00:14:25: Und das ist alles kein Hexenwerk, das ist kein Hokus-Pokus!

00:14:29: Ja und genau so mit diesen Strategien die du in meinen Coaching erfährst habe auch ich es geschafft mittlerweile seit über drei Jahren frei von Schildrüsenmedikament zu sein.

00:14:38: ja weil meine Schildrüse wieder im Lot ist, meine Sexualhormone sind im Balance Meine Schilddrüsse einfach wieder fit und stark.

00:14:44: ja und so fühle auch ich mich was ja auch klar ist, wenn du eine vierte Schildrüse hast dann bist auch du fit.

00:14:50: Weil sie ist eben da nun mal das Gaspedal für deinen Stoffwechsel dafür dass du Energie hast gut schläfst erholt aufwachst, dass deine Periode regelmäßig kommt.

00:15:00: denn ich hatte die ganzen Diäten und dieses Abnehmen so weit getrieben bis meine periode ein komplettes Jahr lang ausblieb.

00:15:10: Ja und damit is wirklich nicht zu spaßen weil ich einfach den Wunsch hatte, ich will unbedingt auf Biegen und Brechen abnehmen.

00:15:16: Ich will es schaffen!

00:15:17: Und ich habe dann so wenig gegessen und wie gesagt zweimal am Tag Sport gemacht usw.

00:15:22: Das über ein viel zu langen Zeitraum und dementsprechend endete das dann wirklich hier im absoluten Chaos mit dem Periodenverlust.

00:15:30: Das möchte ich einfach nie wieder haben und ich bin so dankbar jeden Monat dass sich immer noch mal regelmäßig meine Periode habe.

00:15:38: Heute weiß ich einfach welche Nährstoffe mein Körper braucht.

00:15:42: Ja, ich weiß wie ich ihn stressfrei unterstützen kann.

00:15:45: Ich weiß, wie ich eben Stressresilienter im Alltag bleibe und ich weiß warum ich nun endlich Gewicht verliere ohne mich kaputt zu machen wenn ich abnehmen möchte.

00:15:55: Momentan bin ich voll zufrieden mit mir.

00:15:56: mein Gewicht das bleibt.

00:15:58: es ist alles wunderbar!

00:15:59: Ich fühle mich super wohl meine Kleidung sitzt locker und dass es einfach ein super schönes Gefühl sich noch mal wohlzufühlen ja in den Spiegel zuschauen zu sagen ey... Einfach ist es gut, so wie es ist.

00:16:11: Und da möchte ich, dass du da eben auch hinkommst.

00:16:14: Also trau dich!

00:16:15: Lass uns gerne mal kennenlernen, lass uns mal quatschen ob das Coaching das richtige für dich ist.

00:16:21: und wenn du eine Frau bist die sagt Ich möchte endlich etwas verändern und dann sichere dir jetzt ein unverbindliches Erstgespräch.

00:16:29: Das war gerade die Belly, die gegähnt hat im Hintergrund.

00:16:34: Dann sicher dir, wie gesagt ein unverbindliches Erstgespräch und ich freue mich darauf dich kennenzulernen.

00:16:39: Und freue mich wenn du in der nächsten Folge wieder dabei bist!

00:16:42: Wenn du irgendwelche Fragen hast immer her damit und ich freu mich natürlich wenn du hier einen Aha-Moment hattest um mir dann eine Sternebewertung da lässt.

00:16:49: oder lieben Kommentarbo auch immer du diesen Podcast hörst.

00:16:52: Ansonsten habt noch einen wundervollen Tag und dann würde ich sagen bis zur nächsten Woche mit der nächsten folge.

00:16:58: Ciao.