In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schilddrüse auf natürlichem Wege wieder in Balance bringst, sodass du dauerhaft abnimmst, dich fit & wohl in deinem Körper fühlst und strahlst, wenn du dich im Spiegel anschaust - völlig ohne Diät und Heißhunger
Du warst beim Arzt und immer wieder heißt es ,,Ihre Blutwerte sind in Ordnung".
Also versuchst du es jetzt beim Heilpraktiker?
Ob das so eine gute Idee ist, erfährst du in dieser Podcastepisode.
Du hast das Gefühl, du ziehst endlich mal wirklich durch, achtest auf dein Essen, reißt dich zusammen und bist eigentlich innerlich schon bereit, die ersten Erfolge zu sehen – und dann schaust du auf diese eine Zahl und denkst dir: ernsthaft jetzt?
In dieser Folge spreche ich genau darüber, warum sich scheinbar „nichts tut“, obwohl du so viel richtig machst, wieso dein Körper kein kaputtes System ist (auch nicht mit einer Schilddrüsenunterfunktion) und weshalb diese eine Momentaufnahme dich viel öfter verunsichert, als dir wirklich die Wahrheit zeigt.
Du wirst verstehen, warum dein Gewicht sich teilweise komplett irrational anfühlt, welche Faktoren...
Handywecker, Alkohol, Zigaretten, Nudelauflauf, Süßigkeiten en masse und heute...?
In dieser Podcastepisode spreche ich darüber, wie mein Alltag noch vor 15 Jahren aussah und wie er heute aussieht. Es ist absolut Mindblowing, welche klitzekleinen alltäglichen Dinge einen Einfluss auf deine Hormone haben, die du vermutlich gar nicht dachtest...
Du läufst 10.000 Schritte. Isst 1.300 bis 1.500 Kalorien.
Trackst jede Salatgurke in deiner App.
Und trotzdem geht die Zahl auf der Waage nicht runter.
Du fragst dich, ob du noch disziplinierter sein musst. Noch weniger essen. Noch mehr bewegen.
Ich kenne genau diesen Gedanken.
In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte – von 12.000 bis 15.000 Schritten täglich, akribischem Kalorien-Tracking und dem Moment, in dem ich im Badezimmer fast zusammenbreche, weil plötzlich meine gesamte Kontrolle weg ist.
Du erfährst, warum „Kalorien rein, Kalorien raus“ bei Schilddrüsenunterfunktion oft nicht funktioniert, was dein Stoffwechsel damit zu tun hat und warum...