#215 Angst vorm Haare waschen? Was du bei Haarausfall auf keinen Fall tun solltest

00:00:01: Hallo und herzlich Willkommen.

00:00:04: So schön, dass du wieder am Schlüssel bist!

00:00:07: Ich freue mich so sehr auf diese Podcast-Folge weil ich jetzt hier die erste Folge aufnehme weil ich nämlich ab nächster Woche in Urlaub bin.

00:00:15: es geht nach Italien natürlich auch mit Bailey und ich freu mich einfach so so sehr drauf.

00:00:20: deswegen werde ich jetzt ein paar Folgen vor produzieren.

00:00:25: Also ziehen Sie jetzt heute für morgen noch und ja, dann zwei Wochen Content vorbereiten.

00:00:30: Und ich habe mir halt so ein bisschen sowieso eine Art Serie überlegt weil... Ich schrei momentan mit so vielen Followern bei Instagram und es sind echt immer wieder dieselben Dinge die mich erreichen was ihr erzählt!

00:00:43: Und ich finde das so so spannend dass auch einfach nochmal zu sehen und zu lesen und damit euch im Austausch zu sein.

00:00:51: Und heute geht es um ein Thema, was ich in der letzten Zeit auch super, super häufig wieder erzählt bekommen oder geschrieben bekommen über Instagram – und zwar ist das Thema Haarausfall!

00:01:03: Ja?

00:01:05: Und genau... Du kennst doch vielleicht so dieses mulmige Gefühl im Magen, wenn du schon vor der Dusche stehst morgens und du genau weißt, fuck man ich muss gleich wieder Haare waschen.

00:01:15: Heute ist Haarwaschtag!

00:01:17: Welche Frau kennt ihn nicht den Haarwasttag?

00:01:19: Das Schlimmste ist dann immer, wenn der Haarwachstag nicht zu den sozialen Events oder dem Alltag passt.

00:01:24: Oh, denn das ist immer Krise.

00:01:26: So nee aber jetzt Spaß beiseite ja.

00:01:29: Und zwar wenn du weißt, hey ich habe jetzt heute Haarwaschtag.

00:01:32: Dann stehst du unter der Dusche und fährst dir mit den Fingern durch dein nasses Haar und hast einfach wieder komplette Strähnen in deiner Hand.

00:01:39: Du guckst runter einen Abfluss der Duschen und siehst da einfach ein halbes Nest gefühlt von deinen eigenen Haaren oder nach dem Föhnen.

00:01:47: Du nimmst die Bürste und die ist einfach komplett voll!

00:01:50: Das Schlimmste... Finde ich, ist dann einfach wenn du dir im Alltag einfach morgen zum Beispiel einen Zopf machen möchtest und du denkst Du fährst diesen Zopf an.

00:02:00: Und du denkste Alter das kann doch nicht sein Der war früher einfach doppelt so dick Ja?

00:02:06: Du nimmst das Haargummi dann du musst es gefühlt fünf mal um deinen Zopf rumwickeln weil da gefühlte einfach nichts mehr isst.

00:02:12: ja Dann schaust du dir Fotos an denkst ja verdammt man wo sind nur meine haare hin?

00:02:18: Und was machen wir dann?

00:02:19: in den allermeisten Fällen zuallererst?

00:02:22: Genau, wir kriegen erstmal Panik und rennen in die Drogerie.

00:02:25: Wir kaufen irgendeinen teures Koffein-Champo, irgendeine Fancy Haakur für dreißig Euro.

00:02:30: Was weiß ich?

00:02:31: Special Öle!

00:02:32: Die ganzen Pillen aus der Instagram Werbung und und und ja... Das Ding ist aber du wärst nicht hier meinen Podcast wenn ich dir jetzt nicht offen und ehrlich und direkt unverblümt etwas sagen würde.

00:02:44: Und zwar das Zeug Sorry Not Sorry Aber es bringt dir gar nix, wirklich zero.

00:02:51: Du verbrennst damit gerade einfach nur dein Geld und ich will dir jetzt natürlich auch sagen warum das so ist.

00:02:57: ein Shampoo dass du dir auf die Haare schmierst oder eine Kur oder sonst irgendwas.

00:03:02: ja das erreicht maximal deine Kopfhaut und gesunde kräftige und lange Haare die kommen von innen raus Ja?

00:03:11: Die werden in deinen Körperinneren quasi produziert.

00:03:15: Das heißt, wenn in deinen Körper der Baum brennt dann bringt es nichts von außen ein bisschen Wasser auf die Plätter zu spritzen sozusagen.

00:03:22: Aber gut du wärst ja nicht hier Wenn du nicht zu den Frauen gehören würdest Die einfach super schlau sind.

00:03:28: und du denkst dir mann ich bin auf jeden Fall vernünftig.

00:03:31: Ich vertraue nicht der Drogerie.

00:03:32: ich gehe zum Arzt und lass mein Blut checken weil ich merke einfach ich hab Haarausfall.

00:03:37: also machst du dir einen Termin.

00:03:38: Du wartest gefühlt eine halbe Ewigkeit auf diesen Termin, lässt dir Blut abnehmen.

00:03:42: Zwölf Wochen später geht es so in die Praxis oder auch vier Wochen später weil jetzt noch Urlaubszeit ist und sitzt du da bist mega angespannt sitzt auf diesem kalten Holzstuhl klotzt an dieses Plakat an der Wand dieses Skelettplakat Und dein Arzt schaut auf seinen Zettel flächelt dich an und sagt ja ach Frau Müllermaier-Schmidt Ihre Blutwerte, die sind völlig in Ordnung.

00:04:06: Sie sind kerngesund!

00:04:08: Wer hat's nicht gehört schon?

00:04:10: Das ist bestimmt nur der Sommerstress oder das ist bestimmt noch der Stress vom Vom Alltag von den Kindern und von der Arbeit.

00:04:17: Es ist gerade Urlaubzeit was auch immer für ein Stress.

00:04:19: Irgenden Stress findet man ja immer So.

00:04:22: dann gehst du nach Hause Und fühlt sich einfach so krass verarscht und ich sage dir ganz ehrlich warum auch dieser Satz einfach eine Katastrophe ist.

00:04:30: Einfach in der Praxis werden fast immer die falschen Werte gemessen.

00:04:35: Bei einem, sag ich mal, Standard-Arztbesuch wo ein großes Blutbild gemacht wird was einfach nicht groß ist, was einfach um zwei Euro, um sechzig glaube ich kostet deine Krankenkasse indem du einfach nahezu nichts siehst.

00:04:49: Da siehst du nicht, warum du Haarstahl hast.

00:04:52: Und die Nährstoffe, die für deine Haare zum Beispiel überlebenswichtig sind, z.B.

00:04:56: Ferritin, Zink, B-Vitamine, Vitamin D werden einfach meistens gar nicht angeschaut.

00:05:00: und wenn sie eingeschaut oder gemessen werden, dann werden sie falsch gemessen weil es ist nämlich ein Unterschied ob du zum Beispiel im Vollblut misst, ob du im Serum misst.

00:05:09: wie auch immer.

00:05:10: das ist wirklich absolut ausschlaggebend für diese Werte!

00:05:15: Das Ding ist... Warum werden die dich gemessen?

00:05:18: weil kein medizinischer Anlass gesehen wird oder dass das Laborbudget sprengt.

00:05:24: Das Zweite ist, deine Schildrüsenwert werden komplett falsch interpretiert.

00:05:29: Wenn der Arzt seine Schildrüse checkt dann misst er oftmals nur den TSH Und wenn der offiziell im Normbereich liegt, dann heißt es ihre Schildrüse ist top.

00:05:37: Dass aber die freien Werte T-III oder T-IV oder eventuell Antikörper völlig im Keller sein können und dir deine Haare auf den Kopf hat einfach büchelweise ausfallen das wird halt einfach ignoriert.

00:05:48: Das Ding ist ja.

00:05:49: es gibt mittlerweile auch viele Ärzte die auch T-II und T-V messen.

00:05:52: das Problem ist aber dass sie eben trotzdem sich nur nach den Normbereichen orientieren.

00:05:59: Ich rede ja immer wieder in meiner Story darüber und zeige das auch immer wieder anhand der Blutbilder meiner Kundinnen, die ich auswerte.

00:06:05: Wie da die Normbereiche sind!

00:06:06: Und dazu jede Kundin liegt wirklich in diesem Normbereich drin und sie fühlen sich trotzdem scheiße.

00:06:11: Haben trotzdem Hausfeisen, trotzdem ständig Mühde nehmen nicht ab.

00:06:14: Frieren häufig whatever.

00:06:16: Das ist das was ich damit immer wieder aufmerksam machen will.

00:06:21: Das Ding ist einfach... dass diese Normbereiche einfach nix aussagen und das ist nicht das Ziel, wo du hin willst.

00:06:28: Weil die Normbereichen werden dadurch gebildet durch alle Menschen, die zum Arzt gehen sich Blut abnehmen lassen.

00:06:36: Wer ist das?

00:06:37: Das sind Menschen, der fühlen sich kacke!

00:06:39: Den geht's scheiße, vielleicht wie dir jetzt gerade oder wie mir früher.

00:06:42: Du bist ständig müde und merkst irgendwas stimmt nicht?

00:06:44: Du hast Haarausfall!

00:06:46: Du nimmst nicht ab, du hast Verdauungsbeschwerden, du frierst häufig... ...du hast Periodenschmerzen

00:06:50: whatever!".

00:06:50: So und durch diese ganzen eingesendeten Blutwerte werden dann die Normbereiche für das Jahr drauf oder in zwei Jahren gebildet.

00:06:58: Also du liegst dann quasi im Durchschnitt der kranken Menschen in dem Sinne wenn du in der Norm drin liegest.

00:07:03: deshalb solltest du dich nicht an den Norm orientieren.

00:07:05: Ja und verstehe bitte eine Sache, die ist ganz wichtig.

00:07:09: Wenn dir deine Haare ausfallen wenn du merkst hier stimmt irgendwas nicht Dann ist das nicht irgendwie ein kosmetisches Problem.

00:07:15: Es ist ein Notruf deines Körpers der schreit nach Hilfe.

00:07:18: Der kann dir ja keine WhatsApp-Nahre schicken mit hey ich brauch mal dringend deine Hilfe.

00:07:23: Ja dein Körper zeigt es dir halt auf diese Art und Weise Und wie er dir das zeigt.

00:07:27: Das ist bei jedem unterschiedlich.

00:07:28: Die einen nehmen dich ab Die anderen sind noch so müde Die anderen haben Hausfall Die Anderen haben brüchige Nägel Die andern vieren häufig whatever.

00:07:36: Aber er schreit somit einfach nach Hilfe, ja?

00:07:39: Weil wenn ihm nämlich Baustoffe quasi fehlen oder dein System deinen Körper einfach unter Dauerstress steht dann schaltet der alles ab Ja, alles was für ihn vor allem auch nicht überlebensnotwendig ist.

00:07:51: und Haare, Nägel, Haut Das ist für den Körper absolut nicht lebensnotwändig.

00:07:57: Und das sind oft dann genau diese Dinge die als allererstes im Prinzip runtergetrosselt werden Weil er zum Haar oder weil haare einfach zu überleben.

00:08:10: Überhaupt nicht notwendig sind.

00:08:12: das ist ein Luxus.

00:08:13: gut, ja und deswegen will ich dir hier wirklich in aller Deutlichkeit noch mal sagen bitte bitte bitte hör auf dein Geld für teure Shampoos oder sonst was rauszuschmeißen.

00:08:23: Ja lasst ihr deine Blutwerte richtig erklären miss die Werte die wirklich aussagekräftig dafür sind und nicht nur irgendwelche Standard Labor Norm Werte und Standard Bluttests sondern orientiere dich dann auch bitte an den optimalen Bereichen.

00:08:38: Und wenn dir ein Arzt sagt, das sei alles gut, obwohl deine Böse morgens voller Haare ist und wo du schon Angst hast, dass du irgendwann gar keine Haare mehr auf dem Kopf hast, bitte akzeptiere das nicht und nimm es nicht so hin!

00:08:48: Vertraue endlich wieder deiner eigenen Intuition.

00:08:50: gerade wir Frauen haben so eine starke Intuition und du siehst das ja auch in deinem Abfluss in einer Haarböse jeden Tag.

00:08:56: Du merkst es an deinem Topf.

00:08:57: Du siehst es vielleicht auf Bildern, wenn du früher dich auf den Bildern siehst Und wenn du dabei Unterstützung möchtest und sagst, ich will dass diese Hausfall aufhört.

00:09:09: Ich will wissen warum ist der da?

00:09:10: Und ich will einfach wieder schöne lange gesunde Haare haben.

00:09:14: dann Schreibt mir beziehungsweise klick mal hier unten in den show notes auf dem link.

00:09:20: Lass uns mal unverbindlich quatschen und wir schauen uns gemeinsam im eins zu eins schildrüsen coaching deine nährstoffmängel an deine schildrüsen werte deiner hormone Und ich richte mich dabei nicht nach den normen bereichen ja sondern wir wollen optimale bereiche.

00:09:33: dass du das eben dass du eben erstmal Klarheit hast, was ist da los in deinem Körper?

00:09:38: Was fehlt deinen Körper?

00:09:40: Welche Nährstoffmenge hast du?

00:09:41: Warum fallen dir die Haare aus?

00:09:43: Warum bist du ständig müde?

00:09:46: Obwohl Du gefühlt alles richtig machst.

00:09:49: Und dann quatschen wir mal... Wir gucken uns das Ganze dann ganz im Detail an und sorgen dafür, dass Du endlich wieder entspannt duschen kannst, dass Deine Haare kämmen kannst, Merkst in dem Zopf, da ist noch mal richtig was da.

00:10:05: Und dass du dann schöne lange gesunde Haare hast.

00:10:09: Also let's go!

00:10:10: Klick unten auf den Link und lass mir super gerne wie immer eine fünf Sterne Bewertung da wenn du meinen Podcast gerne hörst das du ihn unterstützt weil das hilft mir einfach ungemein dass noch ganz viele weitere Frauen diesen Podcast hören können und ich möchte natürlich auch das Erwerbe frei bleibt.

00:10:26: dementsprechend Unterstützt du mich damit wirklich immens, wenn du ihn abonnierst.

00:10:31: Wenn du mir eine Sterne Bewertung da lässt oder mir auch gerne einfach ein Feedback dazu schreibst und dann wünsche ich dir jetzt erst mal noch einen ganz tollen Tag und dann hören wir uns nächste Woche wieder!

00:10:39: Mach's gut bis dann.