Immer und überall wird uns gesagt, dass wir ,,einfach nur weniger essen sollen" um abzunehmen.
Du achtest auf deine Ernährung, isst gesund, kämpfst und verzichtest und trotzdem nimmst du nicht ab.
In diesem Podcast erfährst du, warum weniger essen nicht die Lösung ist und warum du mehr essen solltest, um abzunehmen.
Du fühlst dich im Alltag wesentlich schneller gereizt als sonst, du bist total erschöpft & ausgelaugt? Irgendwie innerlich einfach leer?
Oder du zweifelst oft habe an dir und fühlst dich hilflos?
Es fällt dir schwerer Entscheidungen zu treffen, du hast keine Lust mehr auf Menschen in deinem Umfeld & willst einfach nur für dich alleine und in Ruhe sein?
In dieser Podcastepisode erfährst du, was diese Stimmungsschwankungen und mentale Tiefs mit deiner Schilddrüse zu tun haben.
Du zerbrichst dir deinen Kopf, bist ständig am grübeln. Sei es, wenn du eigentlich entspannt schlafen möchtest, oder schon morgens nachdem dein Wecker geklingelt hat.
Diese Themen, die dich ständig wie ein schwarzer Schleier in Gedanken verfolgen.
In diesem Podcast erfährst du, welche Strategien ich anwende um mit emotionalem Stress umzugehen und stärker wieder daraus gehe. Du ab heute vielleicht auch...?
Elli nahm Supplemente, bewegte sich im Alltag täglich um die 10.000-18.000 Schritte, machte Sport, verzichtete auf Kohlenhydrate, Fette und ihr Frühstück und trotz all ihrer Bemühungen wurden ihre quälenden Beschwerden nicht besser.
Wie sie es durch mein Coaching geschafft hat, eine ganz neue Lebensqualität zu erlangen, erfährst du in diesem wundervollen Podcast, in dem dir Elli selbst von ihren faszinierenden Erfolgen meines Coachings erzählt.
Seit Jahren schon nimmt Johanna Schilddrüsenmedikamente. Trotz der Schilddrüsenmedikamente konnte Johanna keine Veränderungen feststellen. Ihr Alltag war fast schon eine Qual... Bis sie mit meinem Coaching begann :-)
In dieser Podcastepisode erzählt dir Johanna selbst, wie sich ihr Leben durch das Coaching veränderte.
Du machst schon Sport, achtest auf deine Bewegung und trotzdem nimmst du nicht ab.
Das kenne ich zu gut! Jahre lang ging es mir genauso, bis ich es sogar so weit getrieben habe mit dem Sport, dass ich meine Periode für 1 Jahr verloren habe...
Wieso es sein kann, dass du trotz Sport nicht abnimmst erfährst du in dieser Folge.
PMS, Periodenschmerzen, mehr Hunger, Östrogendominanz, Kopfschmerzen, Heißhunger oder Wassereinlagerungen? Die Lösung --> ,,Zyklische Ernährung". Doch ist diese Ernährung wirklich DIE Lösung dafür?
In dieser Podcastepisode erfährst du meine Erfahrungen und Gedanken zur zyklischen Ernährung.
Die Deutsche Ernährung für Gesundheit gab vor kurzem neue Ernährungsempfehlungen heraus. Warum diese absolut NICHT förderlich sind, erfährst du in dieser kritischen Podcastepisode.
Du nimmst bereits Schilddrüsenmedikamente, bist laut deinem Arzt ,,gut eingestellt" und trotzdem spürst du, dass es dir nicht gut geht, du nicht abnimmst, ständig müde bist, dich nur schwer konzentrieren kannst, schlecht schläfst und eine träge Verdauung hast. In dieser Podcastepisode erfährst du, worauf es bei deiner Schilddrüsengesundheit WIRKLICH ankommt.
Du bist laut deinem Arzt gut “eingestellt” und hast trotzdem weiterhin Symptome wie ständige Müdigkeit, Haarausfall und Gewichtsprobleme?
So ging es mir auch...Ich fühlte mich ständig müde und antriebslos, hatte Darmbeschwerden und nahm ohne ersichtlichen Grund an Gewicht zu.
Trotz gesunder Ernährung erschien es schier unmöglich, auch nur ein Kilogramm abzunehmen.
Wie ich es geschafft habe und wie auch du es schaffen kannst, erfährst du in dieser Podcastepisode.