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Wenn überall die leckeren Versuchungen lauern, weißt du: Bald ist Weihnachten.
Die eigentlich erholsamste Zeit des Jahres ist dennoch oft mit viel Angst vor einer Gewichtszunahme verbunden.
In dieser Podcastepisode erfährst du, wie du es schaffst über die Weihnachtszeit nicht zuzunehmen, ohne auf die ganzen Leckereien verzichten zu müssen.

Denn: Verzicht ist niemals die Lösung für eine dauerhafte Abnahme!

Gemeinsam mit Jenny sprechen wir um das Thema Periodenverlust, Schilddrüsenunterfunktion und Hormonchaos. Was dir Ursache dafür ist und wie du es schaffst, deine Periode zurückzugewinnen erfährst du in dieser Podcastepisode.

Diagnose: Schilddrüsenunterfunktion. Du spürst vielleicht schon länger, dass mit dir etwas nicht stimmt. Du nimmst kaum bis nur schwer ab, bist ständig müde, kannst dich schlecht konzentrieren, leidest vielleicht an Verstopfung, Durchfall, PMS oder Stimmungsschwankungen.
Nachdem dir dein Arzt die Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion mitteilt, verschreibt er dir Schilddrüsenmedikamente. Doch das ist nicht immer die Lösung.
Erfahre in dieser Podcastepisode, welche unterschiedlichen Maßnahmen du ergreifen musst, um dich endlich wieder wohl, fit und glücklich zu fühlen.

Low Carb, joggen, fasten...Du bemühst dich so sehr, doch dein Gewicht will nicht runter gehen, egal was du versuchst und du fühlst dich täglich müde? In dieser Folge erfährst du, welche 5 Fehler dich davon abhalten deine Schilddrüse wieder voll in gang zu bringen, sodass du abnimmst und dich fit fühlst.

Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Abnehmresistenz oder Haarausfall?
Du leidest an einer Schilddrüsenunterfunktion oder nimmst vielleicht sogar bereits Schilddrüsenmedikamente und trotzdem fühlst du dich nicht gut?
Es könnte an einem Selenmangel liegen...
In dieser Podcastepisode erfährst du den Zusammenhang zwischen deiner Schilddrüse und einem Selenmangel, woran du einen eventuellen Selenmangel bemerkst und was du dagegen tun kannst.

Hat es dich auch erwischt? Gefühlt ist jeder um dich herum krank. Also direkt Fiebersenkungsmittel oder Schmerzmittel? Warum ich keine Medikamente nehme und was ich stattdessen mache erfährst du in dieser Podcastepisode.

Du bist total frustriert, weil du einfach nicht abnimmst. Du achtest auf deine Ernährung, verzichtest auf Fast Food und größtenteils auf Zucker.
Langsam weißt du nicht mehr was du tun sollst...Doch welche 5 Dinge du keinesfalls tun solltest erfährst du in dieser Podcastepisode.

Du spürst, dass es dir nicht gut geht. Du gehst zum Arzt und dann heißt es: ,,Alles ist in Ordnung." In dieser Podcastepisode erfährst du, wieso dein Arzt dir nicht helfen kann. Es geht insbes. um die Lücken unseres Gesundheitssystems und was du für dich tun kannst, sodass du dich gut fühlst, fit bist und abnimmst.

Den ganzen Tag über schaffst du es keine Süßigkeiten zu essen und nicht zu snacken und ab Abend es(s)kalierst du komplett: Heißhunger, Lust auf Deftiges oder Süßes.
Kurz danach bist du total frustriert, traurig und wütend auf dich selbst...Woran das liegt und was du dagegen tun kannst erfährst du in dieser Podcastepisode.

Was sind denn eigentlich diese Entzündungen, wie gefährlich sind sie bzw. sind sie immer gefährlich?
In dieser Podcastepisode erfährst du, was es rund um das Thema Entzündung & Anti-Entzündung auf sich hat und woran du feststellen kannst, ob du an stillen Entzündungen leidest.