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In dieser Podcastepisode spreche ich mit Kamil (Physiotherapeut und Gesundheitscoach für Sportler) über das Thema akuten und chronischen Stress, wie sich dieser auf deinen Körper auswirkt, wie du durch eine ,,artgerechte" Ernährung und einen ,,artgerechten" Lebensstil deinen Körper stressresistenter machen kannst uvm. Themen wie Intermittierendes Fasten, Genetik, Epigenetik etc wurden auch besprochen.

Stimmungsschwankungen, Heißhunger, PMS oder eine Schmerzen vor/während der Periode kommen dir bekannt vor? Oder hast du aktuell einen unerfüllten Kinderwunsch?
Dann höre dir unbedingt diese Podcastepisode an.

Jenny kämpfte seit mehreren Jahren mit Verstopfung, Durchfall, Heißhunger und quälender Müdigkeit im Alltag.
Selbst bei einer Magen-Darmspiegelung wurde keine Ursache für ihre ständigen Verdauungsbeschwerden gefunden.
Jenny kann es selbst kaum glauben, dass all diese Symptome mit Hilfe meines 12-wöchigen 1:1 Coachings plötzlich verschwanden.

Höre dir doch gerne selbst die inspirierende Podcastfolge an, in der Jenny selbst von ihrer unglaublichen Reise erzählt.

Schluss mit Halbwissen, Mythen und sinnlosen Tipps.
In dieser Podcastepisode erfährst du, was deine Schilddrüse wirklich benötigt, um wieder in ihre Kraft zu kommen.

In dieser Podcastepisode teile ich mit dir meine 5 entscheidenden Dinge, die ich immer wieder tun würde, um meine Schilddrüse auf dem Weg der Heilung zu unterstützen.

Noch ganz schnell abnehmen, bevor es in den Sommerurlaub geht, dass ich das Essen im Urlaub in vollen Zügen genießen kann.
So war zumindest meine Einstellung noch vor ein paar Jahren. Warum das absolut der falsche Weg ist, um dauerhaft abzunehmen, erfährst du in dieser Podcastepisode.

Du fühlst dich nach dem Essen müde und bis nicht richtig gesättigt oder du bist im Alltag oft kraftlos und müde?
Oder hast du Schwierigkeiten mit dem Abnehmen? In dieser Podcastepisode erfährst du warum ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel essenziell für eine Gesunde Schilddrüse ist.

Du achtest so sehr auf deine Ernährung, zählst vielleicht auch Kalorien und nimmst trotzdem nicht ab?
In dieser Folge spreche ich mit dem Experten Holger Gugg darüber, wieso du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst.
Das Thema Omega 3 und Vitamin D haben wir auch kurz angerissen.

Vor dem Coaching hatte Ida gefühlt alles versucht um abzunehmen. Low Carb, Verzicht auf Zucker und andere Diäten.
In dieser Podcast Episode erzählt dir Ida, wie sich ihr Leben durch mein Coaching verändert hat.

Du nimmst bereits Schilddrüsenmedikamente und trotzdem nimmst du nicht ab, trotz all deiner Bemühungen. Du achtest darauf, was du isst, du verzichtest auf Süßes, auf Pizza und trotzdem tut sich nichts auf der Waage? Du leidest vielleicht auch an Unverträglichkeiten, einem Blähbauch, Verdauungsbeschwerden oder PMS?
Dann verpasse diese Podcastepisode auf keinen Fall!