Alle Episoden

In der Schulmedizin ist eine Östrogendominanz leider nicht bekannt, daher werden Frauen, die nicht Abnehmen können, PMS haben, ständige Müdigkeit, einen Blähbauch etc, meist falsch behandelt. Sodass dir das nicht passiert, habe ich in dieser Podcast Episode das Wichtigste einer Östrogendominanz für dich zusammengefasst.

Zucker ist schädlich, verzichte auf Zucker, Zucker macht abhängig usw. Immer wieder wird Zucker verteufelt. In dieser Podcast Episode erfährst du, wie ich zum Thema Zucker stehe und wie du dich mit einfachen Tipps von der Zucker Abhängigkeit befreist

Ob Pille oder andere hormonelle Verhütung: Sie haben einen immensen Einfluss auf deine Schilddrüse, deine Psyche, deinen Körper und dein ganzes Hormonsystem. Auch ich musste sehr unschöne Erfahrungen mit der Pille machen..

In dieser Podcast Episode erzählt dir Yvonne, wie sie durch mein Coaching mit Schilddrüsenunterfunktion abgenommen hat, nachdem sie jahrelang gefühlt JEDE DIÄT (Low Carb, Shake-Diäten, Mahlzeitenersatzgetränke,...) ausprobiert hat.

In dieser Folge erfährst du, wieso es so wichtig ist, dass du einen ausreichend hohen Progesteronspiegel in deinem Körper hast und wie du ihn natürlich erhöhen kannst.

Es schmeckt gerade sooo gut. Du spürst, dass du eigentlich schon satt bist, aber isst trotzdem weiter. Hin und wieder ist das auch vollkommen okay und darf auch sein. Jedoch wenn du Abnehmen möchtest, darfst du dir hier ein paar Tipps im Hinterkopf behalten, sodass deine Abnehmerfolge auch nicht ausbleiben.
Ich gebe dir in dieser Episode wertvolle Tipps mit, die du direkt bei deiner nächsten Mahlzeit testen kannst! :-)

In dieser Podcast Folge habe ich mit Reise-Life-Coach Sandra darüber gesprochen, wie wichtig es ist, wenn du an einer Schilddrüsenunterfunktion, dass du deine Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen folgen solltest. Außerdem haben wir auch über die Themen wie Achtsamkeit, Mindset, berufliche Auszeit uvm. gesprochen.

In dieser Podcast Episode war ich bei Lennard Dausend zu Gast und wir haben rund um die o.g. Themen gesprochen. Es war ein wirklich cooles, lockeres Gespräch. Ich bin mir sicher, dass du dir auf jeden Fall etwas mitnehmen kannst :-)

In dieser Folge erfährst du, wieso dein Darm eine SO wichtige Rolle für deine Schilddrüse spielt und umgekehrt.

In dieser Episode erzähle ich dir 100% ehrlich, welche Fehler ich gemacht habe und welche Gründe zu meiner Schilddrüsenunterfunktion und zum Periodenverlust geführt haben.