Alle Episoden

Kennst du das Gefühl? Du machst und tust, achtest auf deine Ernährung, deinen Schlaf, machst Sport, nimmst Supplemente, meditierst und trotzdem spürst du, dass etwas fehlt?
Das letzte kleine Bisschen, sodass du wirklich glücklich bist und von Innen heraus strahlst?
Dann hör dir das spannende Interview mit mir und Nawid an.
Er teilt ganz spannende Ansätze, wie du es schaffst, achtsamer im Alltag zu sein, deine Bedürfnisse und Wünsche erkennst und dein volles Potential ausleben kannst.

In dieser Podcast Episode bin ich gemeinsam mit der Darmexpertin Susan dem Thema Darmgesundheit und Verdauung in Zusammenhang mit deiner Schilddrüse auf den Grund gegangen.

Werden deine Haare auf dem Kopf immer weniger und dünner und dafür in der Haarbürste und dem Badezimmerboden immer mehr?
In diesem Podcast erfährst du was die Ursache für dein Haarausfall sein kann und wertvolle Tipps, was du dagegen tun kannst.

,,Wenn ich mich intuitiv ernähren würde, würde ich doch nur Schokolade und Pizza essen!" Ein so weit verbreiteter Glaubenssatz. In dieser Podcastepisode habe ich mit der lieben Fiddi darüber gesprochen, wie du es schaffst wieder auf deinen Körper und seine Signale zu hören, sodass du kein nerviges Kalorien zählen und strenge Diäten mehr brauchst um abzunehmen.

Du isst schon wenig, bewegst dich viel, machst Sport, achtest auf deine Kalorienzufuhr und auf der Waage passiert nichts. Frustrierend!
In dieser Episode spreche ich mit Vanessa gemeinsam über unsere früheren Erfahrungen zum Thema Abnehmen und wie die Sehnsucht nach einem schlanken Körper zur Sucht und zur gesundheitlichen Gefahr wird.

Sex, Lust, Kinderwunsch: Themen, die meiner Meinung nach immer noch häufig als ,,Tabu" gelten.
In dieser Podcastfolge erfährst du die Auswirkungen deiner Schilddrüse auf die o.g. Themen.

Es kann so frustrierend sein! Du bemühst dich so sehr, achtest auf dein Essen, verzichtest und nimmst trotzdem nicht ab.
In dieser Podcastepisode bin ich dieser Situation auf den Grund gegangen.

Es kann so frustrierend sein trotz des Wissens über die richtige Vorgehensweise beim Abnehmen nicht in die Umsetzung zu kommen. Gemeinsam mit meiner Businessmentorin, die ursprünglich Psychologie studiert hat, haben wir darüber gesprochen was die Gründe dafür sind und was es braucht, sodass du es schaffst in die Umsetzung zu kommen und auch langfristig dranzubleiben.

In dieser Podcastepisode habe ich mit Vanessa darüber gesprochen, was du unbedingt beachten solltest, wenn dir dein Hausarzt deine Schilddrüsenwerte misst und dir sagt, dass alle Werte ,,in Ordnung" sind.

In dieser Podcast Episode erzähle ich dir von meiner Morgenroutine. Wie sie heute ist und wie sie früher war.