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Sina kämpfte sich von Diät zu Diät, versuchte Intervallfasten, Coachings und alles, was es so gibt und trotzdem endete es jedes Mal im JOJO-Effekt.
Frust, Heißhunger, & die Zahl auf der Waage stieg immer weiter an.
Heute? 9,5 Kilo leichter, eine völlig schmerzfreie Periode, kein ständiges Denken ans Essen mehr. In dieser Folge nimmt Sina dich mit auf ihre Reise des 12-wöchigen 1:1 Coachings und zeige dir, warum es auch für dich möglich ist, endlich raus aus dem Diätkarussell zu kommen.

Nadine bemerkte irgendwann, dass sie ständig müde war und immer weniger Energie und Kraft hat...
Sie hatte weder Elan für ihre Selbstständigkeit, die eigentlich ihre absolute Leidenschaft ist noch hatte sie Motivation für Sport.🥺
Dazu kamen Schmierblutungen und dieses ständige Mittagstief, das sie komplett ausbremste.

Sie wusste, dass sie etwas verändern muss.

Durch mein 1:1 Coaching kam die komplette Wendung: Keine Schmierblutungen mehr, volle Energie zurück, Motivation wie früher und endlich wieder Sport ohne danach völlig platt zu sein. ✨💪

In dieser Folge erzählt sie ihre ganz persönliche Reise und wie sie das Coaching empfand.

Ganz ehrlich: Ohne starkes Mindset wär ich heute niemals da, wo ich jetzt bin. 12 kg leichter, seit 4 Jahren frei von Schilddrüsenmedikamenten und auf meiner ersten Soloreise.
In dieser Folge zeig ich dir, wie ich gelernt hab, mit Stress, Rückschlägen und
diesem ständigen „Warum ich?!“ umzugehen – und was du für dich direkt
mitnehmen kannst.

In dieser Folge hörst du die Geschichte meiner 1:1 Kundin Dominique, die mit Hashimoto und einer Schilddrüsenunterfunktion einfach nicht mehr weiterkam: ständig müde, gereizt, ohne Energie – und völlig frustriert, weil das Abnehmen nicht funktionierte.
Ärzte konnten ihr nicht helfen.
Heute ist sie 11 Kilo leichter, voller Energie und wieder richtig ausgeglichen im Alltag.
Erfahre wie Dominique DAS durch mein 1:1 Coaching geschafft hat.

In dieser Folge spreche ich mit einer ganz besonderen Frau ,,Lidia" – einer meiner 1:1-Coaching-Kundinnen.
Sie kämpfte jahrelang mit Beschwerden wegen ihrer Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto: Ständige Müdigkeit, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen.
10 Kilo zugenommen – einfach so. Kein Arzt konnte ihr helfen.
Sie versuchte alles.
Nichts funktionierte. Bis wir gemeinsam gestartet sind.
Heute hat sie keine Heißhungerattacken mehr, ihre Energie ist zurück, die
Beschwerden sind weg – und das Wichtigste: Sie hat endlich wieder Lebensfreude.
Am Ende dieser Folge flossen sogar Tränen – weil sie sagt: „Das größte
Geschenk war, dass du an meiner Seite warst.“

,,Ihre Blutwerte sind völlig okay.“ – sagt dein Arzt.
Aber du bist müde, nimmst nicht ab, hast Haarausfall, PMS und fühlst dich
einfach nur durch? Dann hör jetzt unbedingt rein.
Ich zeig dir, warum das klassische große Blutbild oft null Aussagekraft hat –
und was dir stattdessen wirklich hilft, um die wahren Ursachen hinter deinen
Symptomen zu verstehen.

Du nimmst brav deine Schilddrüsenmedikamente und laut Arzt bist du ,,gut eingestellt" – und trotzdem fühlst du dich
wie ein leerer Akku?
Dauermüde, aufgedunsen, gereizt, kein Gramm weniger auf der Waage?

Dann ist diese Folge für dich!

Ich spreche darüber, warum „gut eingestellt“ nicht immer wirklich gut
bedeutet, was dir dein Blutbild oft verschweigt – und was dein Körper
vielleicht dringend braucht, damit’s dir endlich wieder besser geht.

Ganzheitlich, ehrlich & direkt aus meinem eigenen Weg raus.

Monatelang fieberst du auf diesen Urlaub hin. Endlich raus. Sonne. Strand.
Hotelbuffet. Kein Wecker, kein Stress – einfach nur entspannen und genießen.
Und dann kommt sie… diese Stimme im Kopf: ,,Shit ich fühle mich so unwohl in meinem Körper, wie kann ich noch schnell abnehmen?"
„Wie viele Kalorien hat dieses Croissant? Und darf ich echt schon wieder ein
Eis essen?!“

Er war fit, jung, stark, durchtrainiert – und plötzlich stand da diese eine
Diagnose: Knochenkrebs.

In dieser Folge spricht mein Gast offen über seinen Weg vom
kraftsportbegeisterten Coach zur Schockdiagnose. Wie er erste Symptome
ignorierte, was ihm durch die schwerste Zeit half – und wie er heute auf seinen
Körper hört.

Diese Episode ist ein Weckruf. Für alle, die denken: „Mir passiert sowas
nicht.“

Und für alle, die manchmal vergessen, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist.

Du fühlst dich müde, hormonell völlig durcheinander, deine Schilddrüse zickt
rum – und keiner nimmt dich ernst. Also beginnst du, auf eigene Faust zu
supplementieren. Weil du Hoffnung hast. Weil du was verändern willst. Und weil
du nicht einfach nur „Tablette und fertig“ willst.

Ich versteh dich. Ich war da. Und ich weiß, wie schnell man in einen Strudel aus
„noch mehr nehmen“ und „vielleicht hilft das ja“ reingerät.

💊 In dieser Folge erfährst du,

• warum ich Supplements liebe – aber nicht blind

• was wirklich hinter diesem ,,Herumdoktern" steckt

• wie du rauskommst aus der Verwirrung und wieder...